Tecnica del cuore arcobaleno per gestire il pianto nei bambini

Da quando eravamo piccoli ci hanno insegnato che piangere non era bello, che dobbiamo essere forti, che gli uomini non piangono, che le ragazze sembrano brutte se lo fanno, ecc.

E siamo cresciuti, siamo cresciuti, diventati adulti cosa succede?

Che non sappiamo come esprimere le nostre emozioni, reprimendoci,senza capire molte volte quello che ci sta succedendo.

Ora che siamo diventate mamme e papà, non vogliamo che i nostri figli passino attraverso questo schema,reprimendo i loro dolori, le delusioni, le ansie, i disagi. Ma come fare?

Come insegniamo loro a esprimere liberamente quell'emozione, che in questa società è ancora disapprovata?

Come genitori dobbiamo imparare a “contenere” i nostri piccoli, spiegare loro che è normale sentirsi tristi, o provare un dispiacere, come è importante lasciare che tutto fluisca liberamente nel loro corpo e nel cuore.

Non è che li lasciamo piangere da soli nelle loro stanze fino a "rimbalzare" tutto, ma, per contenerli, intendo abbracciarli, farli sedere sulle gambe e dire loro che andrà tutto bene, che tutti i disagi che sentono dentro, devono imparare a tirarli fuori, piangere va bene e che la mamma e il papà saranno lì con loro.

Dipende da ogni bambino il tempo di cui hanno bisogno per tirare fuori l’emozione, non dobbiamo affrettarli, ed è molto importante che sentano che siamo lì,incondizionatamente, senza smettere di abbracciarli e dire loro quanto stanno facendo bene.

Una bellissima tecnica per capire i bambini che cosa provano e far tirare fuori le emozioni tristi, me l’ha insegnò una cara amica omeopata: una volta che il bambino si è calmato un po’ dal pianto, chiediamo loro di che colore ha il loro cuore, di solito la risposta sarà grigia, scura o nera.

Poi chiediamo di immaginare di avere un pennello e che devono scegliere un colore e incominciare a colorare il loro cuore in alcuni punti, poi gli faremo scegliere un altro colore e così via fino a quando non sarà pieno di colori luminosi.

Il passo successivo e chiedere come appare il cuore pitturato, noterete il cambiamento nel volto, domandategli come si sente e annunciate ai vostri figli che ora hanno un cuore pieno di colori come un arcobaleno.

È fondamentale insegnare loro che piangere guarisce e libera, che sarete lì per sostenerli e che sono liberi di dipingere i loro cuori con tutti i colori della felicità.

Vi posso assicurare che funziona!

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